5 Jenis Olahraga yang Dianjurkan Rasulullah, Anda Wajib Coba – Pada umat muslim yang hendak menyegarkan tubuh mereka atau menjaga kesehatan tubuhnya bisa menerapkan olahraga yang dianjurkan rasulullah.
Pasalnya dengan berolahraga, tubuh kita menjadi lebih fit dan tahan terhadap adanya penularan berbagai penyakit. Terlebih di masa pandemi seperti sekarang Anda perlu menjaga ketahanan daya tubuh sehingga tetap fit serta selalu bertenaga. Cara untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima sangatlah banyak.
Upaya menjaga daya tahan tubuh tetap fit yang utama adalah dengan mengkonsumsi makan makanan bergizi serta meminum banyak air.
Selain kedua cara tersebut, Anda juga bisa berolahraga dengan macam-macam olahraga yang dianjurkan rasulullah. Dengan mengikuti olahraga yang rasulullah ajarkan Anda dapat memperoleh banyak manfaat sekaligus. Manfaatnya yaitu menjaga kesehatan tubuh dan mengikuti ajaran rasulullah.
Macam-macam Olahraga yang Dianjurkan Rasulullah
Sebelum mengetahui apa saja olahraga yang dianjurkan rasulullah, Anda dapat memahami pengertian olahraga itu sendiri. Adapun olahraga adalah kegiatan atau berupa aktivitas manusia yang melibatkan banyak hal mulai dari pengerahan tenaga hingga keterampilan fisik.
Perlu Anda ketahui, ternyata kegiatan olahraga tersebut bisa dilakukan di mana saja dan kapan pun sesuai kondisi Anda sebagai orang yang berolahraga.
Walaupun masa pandemi sudah melanda dunia selama dua tahun belakangan, kegiatan olahraga sendiri sudah menjadi tren di masyarakat sejak berabad-abad lalu. Bahkan olahraga sudah dikenal semenjak masa Nabi Muhammad Muhammad.
Olahraga pada masa itu tentunya berbeda dengan jenis olahraga yang orang lakukan pada masa kini. Meskipun begitu tetap saja banyak olahraga dari zaman nabi yang tetap orang gemari bahkan ada juga olahraga yang dianjurkan rasulullah.
Rekomendasi Jenis Olahraga Nabi Muhammad SAW
Terdapat bermacam jenis olahraga yang dianjurkan rasulullah dan ala Nabi Muhammad yang perlu Anda ketahui. Kalau Anda merasa penasaran, berikut ini jenis olahraga yang bisa diterapkan pada masa sekarang.
1. Olahraga Gulat
Jenis olahraga yang dianjurkan rasulullah pertama ada gulat. Adapun gulat juga termasuk salah satu macam olahraga yang digemari oleh Nabi Muhammad. Samurah bin Jundub meriwayatkan kalau Rasulullah menyuruh para pemuda di Ansar untuk melakukan latihan gulat. Bahkan Samurah bin Jundub sendiri pernah melakukan olahraga gulat dengan Nabi Muhammad.
Adapun jenis olahraga yang dianjurkan rasulullah satu ini merupakan kontak fisik yang berlangsung antara dua orang. Salah satu di antara dua orang tersebut harus mampu menjatuhkan atau bisa dengan menguasai pihak lawannya.
Rasulullah juga memperlihatkan kekuatan fisik mumpuni sehingga beliau ikut melakukan olahraga gulat. Kekuatan tersebut tentunya beliau dapatkan dari hasil mengolah fisik, sikap yang disiplin serta pola hidup baik.
Sementara itu dari segi kesehatan fisik maupun mental. olahragaberuka menyimpan berbagai manfaat. Adapun manfaatnya antara lain melatih kepekaan serta intuisi dengan makhluk lain, melatih koordinasi motoric lebih halus, menguatkan otot kaki, lengan serta punggung. Karena itulah kalau ada kesempatan berkuda di sekitar, sangat baik bagi Anda tidak menyia-nyiakannya.
2. Olahraga Berkuda
Jenis olahraga yang dianjurkan rasulullah berikutnya adalah berkuda yang saat ini termasuk salah satu olahraga cukup mahal. Pada zaman Rasulullah, beliau menganjurkan olahraga berkuda bahkan juga menguji hasil latihan kuda para sahabatnya dengan cara mengadakan perlombaan pacuan.
Perlu Anda ketahui, olahraga berkuda mempunyai karakternya tersendiri. Bahkan berkuda bukan sekedar berkendara menggunakan hewan kuda saja.
Tetapi Anda juga harus mengelola guncangan serta gerakan yang tak statis supaya tubuh dapat beradaptasi. Jika Anda sudah mampu beradaptasi dengan gerakan dari kuda tersebut, maka Anda akan memahami waktu tepat memberikan isyarat guna mengendarai gerakan kuda itu.
Kemampuan tersebut tentunya tak akan terasah kecuali Anda sering berlatih sampai memahami karakter kuda yang tengah dikendarai.
3. Olahraga Memanah
Untuk olahraga yang dianjurkan rasulullah satu ini identik dengan membidik target dari tempat kejauhan. Olahraga memanah sendiri bisa mengasah kekuatan untuk menghimpun konsentrasi serta menentukan fokus. Keberhasilan atau tidaknya pada latihan nantinya bergantung dengan ketepatan mengenai titik sasaran sebagai targetnya.
Rasulullah sendiri kerap mengingatkan para sahabatnya untuk melakukan latihan memanah. Karena itulah olahraga tersebut merupakan permainan terbaik yang dianjurkan nabi Muhammad.
Perlu Anda ketahui, memanah tidak bisa dilakukan sembarangan begitu saja. Sebab diperlukan banyak konsentrasi dari orang yang hendak memanah. Konsentrasi pastinya tidak dapat terbangun tanpa terdapat keyakinan , kesabaran serta pertimbangan yang matang.
Sementara itu dari segi kesehatan, memanah mempunyai manfaat untuk meningkatkan kemampuan dalam fokus beserta konsentrasi, melatih banyak otot di bagian atas misalnya bahu, lengan serta punggung.
Berkuda juga dapat meningkatkan koordinasi motoric halus antara bagian mata dan tangan sampai melatih sekaligus meningkatkan kemampuan bersosialisasi juga kepercayaan diri.
4. Olahraga Berenang
Selain jajaran kegiatan tersebut, ada pula berenang yang menjadi olahraga anjuran Rasulullah. Medan air yang harus Anda lalui ketika berenang menuntut untuk selalu bergerak atau menyesuaikan keadaan tubuh sekaligus pernapasan.
Seperti yang kita tahu berdiam diri di dalam air tentunya membahayakan perenang tersebut. Hal ini karena air bukanlah tempat yang tepat untuk hidup manusia. Karena itulah manusia perlu bergerak ketika berada di dalam air.
Ketika bergerak di dalam air, akan terjadi pengujian terhadap sistem respirasi sehingga tetap selalu terjaga sehingga Anda dapat bertahan di dalam air walaupun terus bergerak. Bukan hanya itu, seluruh otot yang ada di dalam tubuh manusia ikut bergerak juga.
Olahraga berenang juga bisa melatih bagian jantung serta paru menjadi lebih kuat, koordinasi gerakan nantinya lebih akurat serta otot tubuh menjadi lebih liat.
Perlu diketahui, dalam satu jam berenang Anda dapat membakar sampai 480 kalori dalam tubuh. Karena itulah manfaat berenang untuk kesehatan serta kebugaran tubuh begitu besar.
5. Olahraga Berlari
Hingga jaman sekarang, kegiatan berlari masih menjadi salah satu jenis olahraga yang sangat populer di tanah air. Bahkan ada cukup banyak tokoh ternama yang lebih menentukan pilihannya terhadap olahraga dasar tersebut.
Ketika dalam suatu perjalanan, Rasululllah pernah melakukan perlombaan lari dengan istrinya yaitu Aisyah. Sehingga keduanya melakukan perlombaan lari serta menang dengan cara bergantian.
Berlari sendiri merupakan olahraga atletik yang mungkin saja menjadi salah satu olahraga pertama dilakukan manusia untuk menyelamatkan dirinya dari ada bahaya, bertahan hidup serta mengejar hewan buruan.
Berlari sendiri dapat menjadi simbol kemampuan bidang seperti kekuatan fisik, kecepatan, merangsang ekskresi berbentuk keringat, kecepatan, melatih terhadap sistem respirasi serta mengundang banyak manfaat baik lainnya.
Sementara itu dari sisi kesehatan, olahraga berlari sendiri mempunyai manfaat yang bisa dibilang setara dengan jenis olahraga jalan cepat yakni meningkatkan kekuatan paru-paru serta jantung, mengurangi resiko penyakit lain yaitu obesitas, kanker, kolesterol serta masih banyak lagi. Dengan olahraga tersebut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Banyaknya olahraga yang dianjurkan rasulullah tersebut dapat Anda terapkan secara langsung demi menjaga pola hidup sehat.
Bagaimana kemudian Griya Sehat Urkud Birijlik membantu mengatasi tubuh yang kurang sehat?
Maka jawabannya adalah dengan memperbaiki struktur Rangka yang ada pada diri pazien. Pada beberapa kasus perbaikan struktur rangka dapat mengurai keluhan yang dialami karena ketika struktur rangka yang seimbang akan membantu seluruh system dan jaringan dalam tubuh bekerja dan memperbaiki lebih cepat jaringan yang bermasalah.
Metode PAZ AL KASAW adalah salah satu metode yang terinspirasi dari Al Quran. PAZ adalah akronim dari PENGOBATAN AKHIR ZAMAN. PAZ sebuah metode pengobatan temuan Profesor Ustadz Haris Mujahid Rahimahumulloh yang Fokus pada perbaikan posisi ‘IDHOMAN (Tulang).
‘Idhoman adl istilah dari Quran, salah satu WUJUD dari tahap penciptaan manusia yg terdiri dari kepala, tulang belakang dan tulang ekor.
Ketika posisi ‘idhoman bergeser, maka muncul banyak masalah kesehatan, krn seluruh organ tubuh bergantung pada ‘idhoman. Sebaliknya, begitu ‘idhoman dikembalikan ke posisi semula, banyak masalah kesehatan teratasi.
WUJUD lain yang penting di dalam PAZ adalah ‘ALAQOH’ (segumpal darah) termasuk di dalamnya semua “ALIRAN DARAH” , merupakan tahap kedua Dari proses penciptaan manusia. Aliran darah juga amat diperhatikan dalam terapi PAZ.
Pergeseran/penyimpangan ‘Idhoman, terjadilah hambatan² aliran darah yg menimbulkan stagnasi, darah tidak mengalir lancar. muncul gumpalan² darah yang berakibat pada penyumbatan di sana sini, pembuluh darah vena pun rusak klep nya sehingga darah susah utk kembali ke jantung.
WUJUD penting berikutnya dalam penciptaan manusia adalah MUDGHOH (segumpal daging), yaitu jantung. PAZ menjadikan jantung sebagai hal yang penting. Adanya penyimpangan ‘idhoman misalnya berupa puntiran akan menimbulkan sumbatan2 pada perifer tubuh. Darah yg tidak lancar mengalir mengakibatkan jantung bekerja lebih keras, muncul lah penyakit darah tinggi, gagal ginjal dll.
WUJUD dari tahap terakhir penciptaan manusia adalah LAHMAN (daging). Inilah mukjizat Alquran yang tidak menyebutkan tahap terakhir penciptaan dgn menyebutkan satu per satu nama organ seperti ginjal, paru², usus, lambung, hati, pankreas, limpa, dll. Allah hanya menyebutkan dua hal saja pada tahap terakhir penciptaan yaitu ‘IDHOMAN dan LAHMAN.
Luar biasa sekali kan bagaimana konsep dari Pengobatan PAZ AL KASAW yang selama ini kita hanya memahami sebagai proses penciptaan manusia namun dengan penelitian panjang Profesor Ustadz haris Mujahid saat ini kita pahami sebagai system yang dengan memperbaiki struktur utamanya mampu memberikan solusi bagi kesehatan setiap pazien.
Nah untuk mendapatkan informasi seputar Pengobatan PAZ AL KASAW di griya urkud birijlik bapak/Ibu bisa mengunjungi Jalan Sapta Prasetya Utara VIII no 34 Pedurungan Kidul Semarang
Dan menghubungi nomer admin : 085877103334