Terapi Saraf Kejepit Semarang – Saraf kejepit bisa terasa sangat menyakitkan, dan juga bisa menghalangi Anda untuk melakukan aktivitas normal sehari-hari. Kondisi ini terjadi ketika jaringan di sekitarnya terperangkap atau menekan saraf secara tidak normal. Artikel dari Griya Urkud Birijlik kali ini akan menunjukkan cara merawat saraf kejepit berikut gambar saraf kejepit.
Kenali Saraf Kejepit
Saraf kejepit terjadi ketika saraf rusak dalam beberapa cara dan tidak dapat sepenuhnya menjalankan fungsi dalam mengirimkan pesan atau informasinya. Ini disebabkan ketika saraf tertekan, yang bisa disebabkan oleh herniasi diskus, artritis, atau taji tulang. Anda pun dapat terkena saraf kejepit dari kondisi serta aktivitas yang lain misalnya cedera, postur tubuh yang buruk, gerakan yang dilakukan berulang, olahraga, hobi tertentu, dan kelebihan berat badan (obesitas). Saraf kejepit dapat terjadi di seluruh tubuh, meskipun paling sering terjadi di tulang belakang, leher, pergelangan tangan, dan siku.
- Kondisi ini menyebabkan peradangan, yang menyempitkan saraf Anda dan menyebabkannya terjepit.
- Gizi buruk dan kesehatan umum dapat memperburuk saraf kejepit.
- Kondisi ini dapat bersifat reversibel (reaksi dua arah) atau ireversibel (reaksi satu arah), tergantung pada tingkat keparahannya.
Perhatikan Gejalanya
Saraf kejepit pada dasarnya adalah konstruksi fisik dari sistem kelistrikan dalam tubuh. Gejala saraf kejepit biasanya meliputi mati rasa, pembengkakan ringan, nyeri yang menusuk, kesemutan, kejang otot, dan kelemahan pada otot. Saraf kejepit biasanya dikaitkan dengan nyeri yang sangat menyakitkan di area yang terkena.
Gejala-gejala ini terjadi karena saraf tidak secara efektif mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh akibat tekanan atau penyumbatan tertentu pada saraf Anda.
Hindari Penggunaan yang Berlebihan
Setelah Anda didiagnosis dengan kondisi saraf kejepit, Anda harus mulai merawat diri Anda sendiri dengan gambar saraf kejepit. Anda harus menghindari bagian tubuh yang terkena atau menggunakannya dengan intensitas lebih sedikit. Penggunaan otot, sendi, dan tendon berulang yang menyebabkan saraf tertekan atau terjepit akan memperburuk keadaan.
Ini karena daerah sekitarnya terus membengkak dan menyempitkan saraf. Cara termudah untuk segera meredakan nyeri dari saraf yang tertekan adalah dengan mengistirahatkan saraf yang terjepit dan area sekitarnya hingga pembengkakan dan tekanan tersebut benar-benar mereda.
Anda harus menghindari meregangkan dan menggerakkan area saraf kejepit sehingga Anda tidak menjepit saraf lebih jauh. Ada gerakan tertentu yang menyebabkan gejala Anda segera memburuk, dan gerakan ini harus dihindari sebisa mungkin. Jika gerakan atau posisi tertentu menyebabkan peningkatan gejala dan nyeri, istirahatkan area yang cedera dan hindari melakukan gerakan tersebut.
Tidurlah
Tidur dalam waktu yang lebih lama dari biasanya adalah cara alami bagi tubuh Anda untuk memperbaiki gangguan kesehatan. Jika perlu, luangkan waktu untuk tidur ekstra setiap malam sampai Anda merasa lebih baik atau nyeri mereda. Istirahat ekstra untuk tubuh Anda dan area yang cedera akan membantu mengurangi gejala secara signifikan.
Baca Juga: Strategi dengan Alat Terapi Saraf Kejepit Sederhana untuk Meredakannya
Ini bekerja secara langsung dengan membatasi penggunaan berlebihan. Jika Anda tidur lebih banyak, Anda secara otomatis akan bergerak lebih sedikit. Anda tidak hanya akan menggunakan area yang terkena saraf kejepit secara berlebihan, tubuh Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk menyembuhkan dirinya sendiri saat Anda tidur.
Gunakan Penyangga atau Bidai
Mungkin ada saatnya Anda tidak dapat mengistirahatkan saraf yang terjepit sebanyak yang Anda inginkan karena pekerjaan, sekolah, atau kewajiban lainnya. Jika demikian, Anda dapat mengenakan semacam alat penyangga atau bidai untuk melumpuhkan area yang cedera. Ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan beberapa pekerjaan dasar seperti biasa. Seperti apabila saraf kejepit terjadi pada leher Anda, Anda bisa menggunakan penyangga leher untuk membantu dalam menahan otot supaya tidak terlalu banyak bergerak sepanjang hari.
Terapkan Terapi Es dan Panas
Saraf kejepit seringkali disertai pembengkakan, dan pembengkakan dapat menekan saraf lebih jauh. Untuk membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi, bergantian antara penggunaan kompres es dan panas pada area saraf kejepit, yang merupakan metode yang disebut hidroterapi. Terapkan kompres es selama 15 menit 3-4 kali sehari untuk membantu mengurangi peradangan. Kemudian Anda dapat menerapkan kompres panas ke area saraf kejepit selama 1 jam hingga 4 sampai 5 malam dalam 1 minggu sehingga gejala Anda membaik.
Terapkan kompres es, baik yang dibeli di toko atau buatan sendiri, di atas area yang terkena dengan tekanan ringan. Tekanan ini akan membantu mendinginkan area yang terkena. Gunakan kain lembut di antara kompres es dan kulit Anda untuk mencegah luka bakar akibat dingin. Jangan gunakan lebih dari 15 menit karena akan dapat memperlambat aliran darah, yang menghambat penyembuhan.
Gunakan botol air panas atau bantalan panas untuk mendorong aliran darah, yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Jangan memanaskan lebih dari satu jam karena dapat meningkatkan peradangan. Anda juga bisa mandi air panas atau merendam area saraf kejepit dalam air panas untuk mengendurkan otot di area tersebut dan meningkatkan aliran darah.
Griya Sehat Urkud Birijlik memiliki gambar saraf kejepit yang bisa Anda jadikan bantuan untuk melakukan perawatan. Griya sehat ini hadir untuk membantu mengatasi berbagai jenis keluhan kesehatan termasuk saraf kejepit demi mencapai kesembuhan. Bagi Anda yang memiliki keluhan Kesehatan ada baiknya untuk berikhtiar di Griya Sehat Urkud Birijlik. Jangan ragu untuk mempercayakan pengobatan Anda di Griya Sehat Urkud Birijlik, karena kami sudah memiliki ijin resmi. Selain itu, kami juga memiliki tim terapis yang telah tersertifikasi dan terstandarisasi nasional.
Griya Sehat Urkud Birijlik merupakan pusat terapi kesehatan termasuk tempat terapi keluhan saraf kejepit Semarang Jawa Tengah yang memiliki pendekatan tersendiri dalam memahami suatu penyakit. Ini berfokus pada memperbaiki akar permasalahan pada struktur tubuh yang menyebabkan keluhan Kesehatan yang diderita pasien. Hubungi kami sekarang juga layanan kesehatan Griya Sehat Urkud Birijlik, Anda mendapatkan tindakan penanganan yang tepat sesuai keluhan kesehatan yang diderita termasuk saraf kejepit.