Terapi Saraf Kejepit Semarang – Saraf yang terjepit atau tertekan dapat menyebabkan rasa sakit yang tak henti-hentinya mulai dari mengganggu hingga melemahkan, mengganggu kinerja dan kualitas hidup Anda. Saraf biasanya berjalan dan bekerja dengan mulus di antara struktur lain di tubuh Anda, mengirim dan menerima pesan ke dan dari otak. Saraf dapat terjepit atau tertekan ketika struktur lain seperti tulang, otot, atau jaringan ikat bersentuhan dengannya, menyebabkan gesekan dan tekanan yang menyakitkan. Namun, jangan khawatir Anda bisa mengatasinya dengan alat terapi saraf kejepit sederhana yang ada di sekitar Anda.
Penyebab Sakit Saraf Kejepit
Banyak hal yang dapat menyebabkan nyeri saraf terjepit, termasuk:
- Stres sehari-hari
- Posisi tidur yang buruk
- Postur tubuh yang buruk saat duduk atau berdiri
- Trauma akibat kecelakaan atau cedera saat berolahraga
- Otot terlalu sering digunakan dari pekerjaan atau olahraga
- Teknik mengangkat yang salah dan tidak efisien
- Kelebihan berat badan (obesitas)
Cara Meredakan Saraf Terjepit
Jika menurut Anda nyeri yang Anda alami disebabkan saraf terjepit, ada beberapa hal yang dapat segera Anda lakukan untuk meredakan tekanan pada saraf dan mengurangi nyeri dari kondisi tersebut.
Istirahat dan hindari aktivitas yang menyebabkan rasa sakit
Berbaring dapat membantu mengurangi beban tekanan pada otot dan persendian Anda, membuat saraf istirahat dari tekanan atau kondisi yang sedang terjepit. Aktivitas seperti olahraga atau angkat berat yang sering menyebabkan tekanan saraf harus dihindari untuk sementara waktu.
Gunakan kompres es untuk mengurangi peradangan
Diskus tulang belakang yang mengalami gangguan dan meradang dapat menekan akar saraf, hingga dapat menyebabkan rasa sakit. Inilah salah satu alat terapi saraf kejepit sederhana yang ada di rumah Anda. Misalnya, terapkan sekantong sayuran beku atau kompres es langsung di tempat yang sakit dengan interval waktu 15 menit sepanjang hari, untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan yang terjadi pada saraf tertentu.
Sesuaikan postur tubuh Anda
Bersikap lebih peka akan cara Anda menyelaraskan tubuh saat berdiri, duduk, dan berjalan dapat membantu Anda meredakan tekanan pada saraf. Perhatikanlah posisi kepala dan leher Anda saat menggunakan perangkat elektronik tertentu yang digunakan di kepala, seperti headphone yang berat. Selain itu, Anda juga dapat mencoba meletakkan bantal di antara lutut Anda saat tidur untuk menyelaraskan tulang belakang Anda dengan lebih baik.
Baca Juga: Pengobatan Alternatif Syaraf Kejepit Paling Aman dan Efektif
Kurangi waktu terlalu lama yang dihabiskan untuk duduk
Duduk berjam-jam tanpa henti dapat melemahkan otot-otot yang menopang tulang belakang Anda, membuat Anda memiliki kemungkinan untuk mendapatkan nyeri pada saraf. Cobalah berdiri di tempat kerja Anda, dan sering-seringlah beristirahat dari aktivitas yang intens. Saat bersantai di rumah, cobalah untuk duduk tegak di lantai daripada harus duduk dalam kondisi membungkuk di sofa.
Luangkan waktu untuk melakukan peregangan
Saraf terjepit sering kali disebabkan oleh otot yang tegang dan jaringan ikat. Peregangan teratur dapat mengendurkan ketegangan jaringan lunak, menghilangkan tekanan pada saraf Anda. Lakukan upaya ekstra untuk meregangkan leher dan punggung bawah Anda secara berkala sepanjang hari.
Terapkan terapi panas
Mandi atau berendam air panas, atau menggunakan bantal pemanas untuk nyeri saraf terjepit dapat membantu otot rileks, mengurangi tekanan pada saraf Anda. Dan inilah salah satu alat terapi saraf kejepit sederhana yang bisa Anda temukan di sekitar Anda.
Meskipun pengobatan secara mandiri dapat meredakan nyeri saraf terjepit untuk sementara, namun tidak sampai pada penyebab yang mendasarinya. Untuk menghilangkan rasa sakit pada sumbernya, Anda harus mencari bantuan dari profesional. Terapis dari Griya Sehat Urkud Birijlik dapat membantu menyarankan alat terapi saraf kejepit sederhana serta mengidentifikasi sumber nyeri saraf kejepit dan memberikan pengobatan untuk menghilangkannya selamanya.
Griya Sehat Urkud Birijlik adalah ahli profesional yang bergerak di bidang pengobatan alternatif. Griya sehat ini hadir untuk membantu mengatasi berbagai jenis keluhan kesehatan termasuk saraf kejepit demi mencapai kesembuhan. Bagi Anda yang memiliki keluhan Kesehatan ada baiknya untuk berikhtiar di Griya Sehat Urkud Birijlik. Jangan ragu untuk mempercayakan pengobatan Anda di Griya Sehat Urkud Birijlik, karena kami sudah memiliki ijin resmi. Selain itu, kami juga memiliki tim terapis yang telah tersertifikasi dan terstandarisasi nasional.
Griya Sehat Urkud Birijlik merupakan pusat terapi kesehatan termasuk tempat terapi keluhan saraf kejepit Semarang Jawa Tengah yang memiliki pendekatan tersendiri dalam memahami suatu penyakit. Ini berfokus pada memperbaiki akar permasalahan pada struktur tubuh yang menyebabkan keluhan Kesehatan yang diderita pasien. Hubungi kami sekarang juga layanan kesehatan Griya Sehat Urkud Birijlik, Anda mendapatkan tindakan penanganan yang tepat sesuai keluhan kesehatan yang diderita termasuk saraf kejepit.